身为技术人，当然很关注自身的成长，我们都想学到更多的技能。但当环顾周围很多开发，都觉得深陷忙碌状态，但焦虑却只增不减。
工作几年之后，许多人会陷入一种困境，感觉自己一直在做重复枯燥的工作，而常常这样没有技术含量的工作已经侵蚀到正常生活中。每天都很忙，但不知道在忙什么。偶尔可以早下班，也只是想躺在沙发上看会电视，或者打一会游戏调整状态。
久而久之，某一天忽然发现自己甚至没有刚毕业的年轻人热情积极，而身体也不经熬了，惊出一身冷汗。
成长是一件长期坚持的事情，所以当我们懈怠的时候也不会立即感受到缺失了什么，但当我们发现自己已经不进则退的时候，常常也焦虑得无法正常进行后面的规划。
# 6.3.1 成长的困惑
工作中会发生的事情五花八门，运气不好的新人会遇到奇奇怪怪的团队。由于团队和自身的风格不吻合，适应过程会相对痛苦，甚至可能一直没法适应。前面也提到职场中的社会属性、恶性竞争和内卷程度，常常会引发新人的一系列困惑。
我们在期盼在工作中收获什么的时候，由于忽略了自己真正的需要，常常以为只要自己拼命努力，就一定有所成长。但如果我们不多花点时间去了解自己的真实内心，可能会到某个时刻才会后悔莫及自己一无所长。
# 做个听话的员工？
我呆过不少的团队，无一例外的是管理者都会喜欢相对“听话”的员工。但其实每个管理者对“听话”的要求不一样：有些管理者不喜欢被质疑、只希望底下员工说什么就做什么；有些管理者只要求员工能在关键时候替团队做出成绩、而对日常的一些问题探讨比较开放；有些管理者则要求员工不能只是单纯地执行任务、需要提出自己的想法、找到更好的解决方案。
所以，我们是否要做个完全“听话”的员工，更多时候取决于团队的管理者是哪种风格。当然，也取决于我们自身想要成为一个怎样的人。如果我们自己和团队风格一致的时候，是最可能大展身手的时候。我们在一个团队里觉得工作不愉快，一般来说问题有两种：
- 自身的原因。这种情况下，可以多和其他人聊聊，像一些厉害的人虚心请教，并调整自己。
- 环境的原因。有些时候，个人的方向和团队当前阶段的方向不一定吻合，这种情况如果没法调整自己，可以考虑换一个环境。
如果存在与团队合作不大顺畅的时候，要么尝试调整自己，要么与管理者进行真诚的沟通，要么就只能选择换个比较适合的团队了。但不管怎样，相互的尊重是基础。即使我们自身喜欢挑战、喜欢表达不一样的想法，也依然需要注意表达方式，就算觉得管理者在某件事上的解决方式不合理，我们也需要尊重他的选择，需要互相信任。
# 会说话比能力重要吗
程序员性格大多偏低调，除了偶尔在技术上吹吹牛，基本都不屑于抢功劳，即使那些事情原本就是自己做的。因此，很多人都会有个困惑：技术岗位，不应该用能力说话吗？为什么还要把自己做了什么都说出来？
在工作中，你会看到有很多人喜欢揽功。之前在某个团队中，也有个同组的小伙伴特别擅长汇报，这里称为小 B。作为项目负责人，小 B 每周都会发周报给整个大团队汇报项目进展。而这个项目中，我负责前端 ToC 部分，还有个外包同学负责管理端部分，小 B 则负责后台的部分。有一天，组长在群里问：这个项目怎么只有小 B 一个人在做？我打开邮件看了下，从开始到现在的几次周报里，列了详细的工作分配和排期，但对应的开发只写了小 B 一个人。这造成什么问题呢？除了组长知道这个项目有三个人参与，在小组以外的人看来，是小 B 一个人完成了这个项目。
上面这只是一个例子，工作中这种情况还是比较常见的。如果说我们想要避免出现这种状况，除了要把自己的事情做好以外，还要花点精力让大家知道你把事情做好了。后者常常是大多数开发都不愿意去做的事情，但是它的确很重要。尤其当一个团队发展得很快，已经不再是小团队模式的时候，管理者并没有多少时间去一个个关心我们都做了些什么，而周会、周报、工作总结、项目复盘、主动同步进展等工作就显得越发重要。
这样的现状往往是大环境决定的，很多时候并不是靠自身的主观意志可以改变的。如果我们把一件事做得很好、却没有被大家知道，是很吃亏的。因此，如果你的团队中的管理不算很细致、管理者又身兼多任不关心细节的时候，一定程度上的表达是自我保护的一种方式，特别是团队中存在小 B 这样的人的时候。
其实对于很多管理者来说，他只需要有人把事情做好了，不会去关心是谁完成的。先不说这种管理方式是否合适，这的确是普遍存在的现状。一个人要在职场中生存下来，学会怎么去表达、与他人沟通这些技能也都是必要的。
# 避免“忙不过来”
如今关于 996 的讨论很激烈，尤其在程序员这样的行业，我们常常没法避开，甚至有时候都开始调侃自己为社畜。我们都在骂这该死的资本主义，行动却常常只停留在嘴上。
其实我们都知道，什么情况下加班是需要且可接受的，什么情况下是不可取的。但是反观我们身边加班的人依然那么多，有些是真忙，有些则是看上去忙。公司没有足够有力的制度保证按产出分配，到最后依然要参考大家的上班时间。正所谓，没有功劳也有苦劳。
每天都很多事情做，源源不断。乍一看似乎都很充实，但过去一段日子之后，却发现除了功能开发出来以外没有任何的收获。我们常常会将一些概念混淆，例如觉得“忙=付出”，从而认为“付出=收获”。这是一种偷懒又愚蠢的想法，容易导致我们付出了青春和健康，只换来并不如预期的钞票。
如果你现在处于“忙不过来”的状态，请先理清楚是否在做有用功，再决定是否要继续或者调整。不管在做什么，思考都是很重要的一步，请不要再偷懒了。
# 加班的困扰
互联网行业中，生活和工作平衡永远是一大难题。程序员也经常自我调侃，所谓的 996、007、修福报等充斥着各种论坛、帖子中。其实这并不是什么值得骄傲的事情，相反它反映了互联网行业加班严重的普遍性以及大多数人对这种状况的无能为力，这其实是有些悲哀的一件事情。
作为刚加入这个行业的新人，大多数由于热情满满、学习欲望强烈、没有家庭压力等原因，精力充沛、很多都能很快地适应这种节奏。随着时间推移，熟练又重复的工作内容开始变得枯燥无味，过于放肆熬夜的身体也慢慢开始有点难受、体检报告越来越厚，才反应过来这种工作状态不够健康，此时自己也已经失去了正常的生活，下班后还依然需要远程办公。
加班氛围大多数与团队氛围密切相关，甚至还有些管理者将能加班与抗压能力强划上等号。其实也有不少的团队对队员的要求会人性化一些，事情完成了就可以下班，但整个互联网的节奏都朝着内卷的方向在发展。而长期抗压加班的结果，除了身体上陆续出现的小毛病，还有越来越多的人出现心理上的一些问题。
大多数情况下我们都没法选择，因为显然“你不做会有无数人排队等着来做”。于是，大家心怀鬼胎，下班时间到了依然呆在工位不回家，仅仅因为“大家都还没走，我不能成为第一个”这样的想法。想要成功在任何时候都不会有错。的确，我们有特别多想要得到的东西，可能是权力、可能是金钱、可能是职位。越是年轻，我们拥有的越少，想要的越多。所以刚入职场的时候，我们积极、拼搏、热情，因为我们迫切地希望获得更多的成长和其他的收获。
是的，我们想要成长就必须要付出。我个人也同样认为上进心很重要，但过于强求反而容易反噬。凡事有个度，有些事情是迈过去再也回不来的。给自己画一条线，不管发生怎样的事情，都不能迈过这条线。告诉自己，在这条线被突破的时候，要毫不犹豫地离开，不要回头。
# 身外之物
现在的社会氛围会有些急躁，外在条件常常更加吸引人，因为美貌、金钱、职级权力这些都是所见即所得的。而内在的精神世界，只有自己能看到。一个人的精神力量，是需要大量的思考、反省、自我挑战来支撑的。但如今一看，懂得沉淀不焦虑、有明确的方向并坚持的职业者，比当初想象还要少。
我也看到身边很多人，在选择工作的时候最终都看价格，在各种社区和论坛也常常充斥着“哪个钱多选哪个”、“只要钱多就可以”这样的言论。我们如今就处在这个时代里，这样一个时代，所有事物都被打上了价格，甚至我们自己也是。
的确浮躁了。或许正是因为我们无节制地用其他东西去换取一些身外之物，才会到后面发现自己只剩下了这些带不走的东西。我们做下的很多选择，大多数是为了获得幸福，但如果这个选择本身会让你失去快乐，你会在什么时候才能意识到，自己已渐行渐远呢？
# 6.3.2 如何化解焦虑
焦虑如今已经成为了每个年轻人都躲不开的问题，我们担心赚不到钱、又害怕得不到成长。互联网的职业都需要承受高压力，在这样的压力面前我们常常不知所措。
# 找到方向很重要
很多人跟我说过一句话：“很羡慕你知道自己想要什么”。找到方向这一件事，却需要很多的运气。许多人终其一生，也未必能活个明白。
每个人都迷茫过。尤其当事事不如愿的时候。或是不幸遭遇了本命年，穿再多红内裤也没法解。甚至即使一切都顺利，你也曾没日夜地窝在房间看着天花板发呆。你觉得那不是你想要的，但是你不知道自己要什么。
找到方向重要吗？很重要。每天为了什么挣扎起床，又是什么让你多次反思，辗转反侧直到日夜交替。有了目标，就有了现实偏差，然后不断地调整自身。这些期望，或许不一定能让你少走弯路，却能在人生最黑暗的时候支撑你度过。
# 再懒也不能懒思考
很多情况下，我们之所以会陷入“忙得没有喘息的时间”的困境，常常是因为懒得思考。每天被工作淹没，我们很容易就会因为疲惫而给了自己不去思考的借口。正如越是忙的时候越要挤时间去锻炼身体一样，越是缺乏自由的时间，就越是要去思考怎么进行调整。
你要花时间去看清，看清你当前付出代价所收获的，到底是不是你想要的。你还要花时间去想清楚，想清楚情况可能会持续多久，大概需要花费多少的代价，如果发现不可接受需要及时调整来止损。
我也看到过有的小伙伴已经“忙碌”到麻木，每天加班到一两点、两三点，但是工作效果却差强人意。他们一直处于焦虑中，总是用压力太大、没有退路、做不好就完了这样的方式来强迫自己继续。我也曾问过他们有些很浅显的道理为什么会看不到（或是不愿意去看），回答是太忙了没时间想。
如果你在哪个时刻突然发现自己有“太忙了没时间想这个”这样的想法，希望你要警惕起来，看看自己是否陷入了当局者的状况。花点时间梳理下目前的情况，找一下能尽快脱离这种困境的方法，因为持续下去身心疲惫的你，调整的可能性更低、成本也会更大。
# 可持续的成长
业界有个被默认的现象，大家都认为 35 岁以后的程序员会进入中年危机和职业危机，当然也有不少这样的案例被暴露在大家眼里。其实不只是程序员，优胜劣汰的事情发生在生活、工作、社会等各个场景下。要讨论这件事，我们首先要拎清楚一件事：对于你自身来说，优势在哪里，哪些是你的王牌。
我们能看到，如今很多的程序员都在“拼”。当然很多情况下，付出和收获是在稍微公平的范围。但是这里的收获更多是外在的，包括职级、金钱、个人影响力等等。我们很拼命，用自己的时间和身体健康换取到这些身外物。在这种情况下，我们将自身的竞争力与自身的时间、拼命程度划上了等号。
但有意思的是，对于一个人来说，时间是越消耗越少，身体也是在过度使用情况下会越虚弱。而我们收获的东西，金钱、权力这些，是无法用来补充我们的竞争力的。简单说，就是钱和权换不回时间和健康。
那么问题来了，我们的竞争力会越来越弱。结论是，用时间和拼命程度作为竞争力的话，最终几乎都会被淘汰。
所以，回到前面讲的，在你经营你的职业生涯时，请一定要找到自身的优势和竞争力在哪。如果你擅长沟通、与别人打交道，那你可以往这方向去成长，即使在这种情况下你付出了时间（这里非常不建议大家将身体健康作为筹码），但你的优势在不断扩大，而总有一天会对你自身的劣势（时间、身体状况）进行反哺。
称之为可持续的成长。
# 6.3.3 保持清醒
在《第 9 章 工作与生活》中，我们会讲到关于情绪的控制，内容更多地倾向于如何控制和调整情绪、适当发泄、防止情绪的积累等。在这里，我们从工作和职业生涯的角度上，希望让大家在日常工作中尽可能地保持清醒。
我的性格并没有太好，从来都是直来直往、敢爱敢恨，因此也常常一股热血冲上脑，就会稍显中二。这些年的各种神奇遭遇，很多时候都差点原地爆炸，被气得不行的同时，还是要冷静地思考是不是要放弃继续交谈、有没有其他破解办法。但有些时候终究还是没忍住，于是有时候身边的人便会遭殃，情绪控制我也在努力学习中。
# 不要被情绪带跑
你们是不是觉得，既然无法时刻控制好情绪，那怎么可能时刻保持清醒呢？这里的保持清醒，是说即使是很愤怒、很难过的时候，也依然不要让情绪去做决定。
这些年来，越是处于情绪中，越能想清楚要怎么走，心底里会有个声音呼喊“这样下去不行”。即使我情绪爆发了、失控了，但平静下来之后，这些遇到的事情都只会让我更坚定自己的一些决心。事不过三，伤心、失望、难过之后，我会给自己计数，同样的事情不会让它一直发生下去。而至今为止，我也很庆幸自己能在这些时候冷静思考，虽然弯路少不了，但至少没有走歪。
我们经常会做错事情，也做过许多有遗憾的决定，但在一些人生中比较重要的十字路口，我依然希望你们可以看清自己，理性也好、感性也好，清醒地作出这个决定。
# 时刻保持清醒
在我们一生中，每时每刻都在做取舍，所以状态在线很重要。职场中也是，我们会遇到很多的困难和挫折，也可能会获得一时的成功和光环。胜不骄，败不馁，时刻知道自己在做什么，要做什么。
我是一个很直白的人，遇到不对的事情就会指出来，遇到不公的事情就会坐不住。工作后也遇到了不少让人刷新三观的事情，处理的时候也很直接甚至可能让人产生不愉快。而在职场中，攀比、贪便宜、走捷径等各种事情都会存在，因为有人在的地方就会有社会。内心也常常会纠结，因为身边会有人通过捷径爬到你上方，你是否要放弃自己一直以来坚持的，去获得这样的位置呢？
其实很庆幸，一直以来都能保持一定的清醒度。即使是渴得不行，不管是火冒三丈或者情绪低落，都没有贪杯。虽然有时候会破罐子破摔，但是事情都一直在往好的方向进行。
我们会在事情不如期的时候，产生困惑和矛盾。“大家都是这样的”、“这是不是我的问题”、“关键时期，以后不会了”这样的念头会不断地冒出来。但是能够保持清醒，理清楚自己真正所想、然后坚持，才是最难的。
与别人战斗能满足胜负欲、能收获名利，但与自己的战斗才能让你成长。我们在遇到问题的时候，“看看别人是怎么做的”是最容易又最简单的解决方法。但自我拷问得出的结论，才是真正值得你去相信和使用的答案。
# 6.3.4 我要放弃吗
工作以后，我们会有很多失望的时候，也有很多努力过后依然无果的时候。其实大多数的失望来源于期待，正因为我们对这个世界抱有很多美好的愿望，才会在发现事情并不像自己想象中一样的时候，感到低落和难过。
这是必经的一个过程，在这个过程中我们会困惑、受伤、不甘、愤怒，血气方刚的年轻人更是容易破罐子破摔。但我们真的要放弃吗？人生它总是不如意，生活也不总是那么轻松。如果我们要去向远方，要明白这一路上肯定会很坎坷。这其中有些坑是一定会踩到的，但还有些不一定要掉进去的。
# 你要有这样的心理准备
在职场中，会有很多事情不断地刷新你的三观。争抢功劳、相互甩锅、职场 PUA 等都是真实存在的，这里会充满着不公、不甘，以及无可奈何。
是的，可能对很多人说，这些事情它们都很正常。这个社会就是很现实、生活就是那么难，难到大家对人与人之间的冷漠、自私都习以为常。曾经我也找很多人讨论过这个问题，大家的回答都很一致：这个世界，就是这样子的。
你要有这样的心理准备，在碰到一些奇奇怪怪的事情的时候，不要陷入自我怀疑，不要丢失前进的勇气。以前我总以为，有很多的正义总是缺席，有很多的人选择了妥协，是这个社会它病了。后来才发现，这个社会它向来如此。
但向来如此，便对吗？
# 我们可以结伴同行
如果路真的很难行，结伴同行可以减轻一些包袱。即使遭遇不好的事情，在学会如何保护自己的时候，希望你们还能保留一些期待和信任。如果说我们改变不了一些事情，那么不被改变也是一种胜利。
这个世界它真的不大友好，每个人的经历，都不是用文字可以描述的。可怕的是，我们的人生才刚刚开始向前迈进，距离目的地还特别特别远。但正因为它就是这么难，可以的话，请相信身边的人。有时候当我们主动踏出一步，这个世界的恶意或许就会减少一分。
# 请不要着急下决定
我们总在觉得很难的时候，因为承受的压力很大，赖在地上发脾气：我不走了。
在情绪高涨、愤怒和不甘占据了所有的时候，请不要匆忙做下决定。时间它是往前走的，我们唯一无法挽回的是每一次的选择。我希望你们在做一些重要决定的时候，可以先冷静思考，认真想清楚它是不是你想要的，你是否又会因此后悔。
所以，即使再难，也不要轻言放弃。在你觉得坚持不下去的时候，给自己一段喘息的时间。休息调整好之后，再看看要不要继续。这个世界未必都能尽如人意，但我们可以无愧于心。
以前有人跟我说，我们的文明上下几千年，从古至今一直如此，那不是说改变就能改变的。这个社会它或许不能改变，但自己的人生，还是可以自己做决定。这个世界之所以多姿多彩，不正是因为人们在同样的题目面前，做了不一样的选择吗？
